【禅城区】三减三健怎么做？禅城健康指导师为市民送去健康知识

    三减三健怎么做？禅城健康指导师为市民送去健康知识

“建议大家每天最少晒20分钟太阳”“老爷爷老奶奶们最好每周坚持做三次平衡能力训练”……9月12日，佛山市禅城区疾控中心在铁军文化广场举办“三减三健迈向健康”全国第11个全民健康生活方式宣传活动，健康指导师为活动现场的市民讲解健康知识，向阳医院的医生们则为市民免费量血压、测血糖。

随着社会经济的不断发展，人们的饮食起居和生活习惯也发生了巨大的变化，与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民群众健康的重要因素。

据悉，全民健康生活方式行动是2007年由国家卫生计生委疾控局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起的传播健康知识和促进居民健康行为形成的品牌项目。该项目以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以倡导“健康一二一”（每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子）为切入点，以“我行动 我健康 我快乐”为口号，倡导和传播健康生活方式理念，推广技术措施和支持工具，开展各种全民参与活动。

今年9月1日是全国第11个“全民健康生活方式日”，宣传主题为“三减三健迈向健康”。“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。“今天我们举办禅城区首场全民健康生活方式宣传活动，就是想通过传播核心信息，提高群众对少盐少油低糖饮食与健康关系对认知，帮助群众掌握口腔健康知识和保健技能。”禅城区疾控中心有关负责人说，全民健康生活方式倡导市民天天运动、维持能量平衡、保持健康体重的生活理念，增强群众对骨骼疏松的警惕意识和自我管理能力。

据介绍，为广泛动员社会力量，营造健康生活方式的良好环境，普及健康生活方式相关知识，提供健康生活方式行为指导，目前禅城区疾控中心已开展全民健康生活方式健康支持性环境的创建，已创建成功的健康单位、健康社区、健康学校、健康食堂共有28个。

南方+

李晓莉

钟晓颖

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